İş, telefon, sosial şəbəkələr, seriallar və gündəlik qayğılar bir çox insanın yuxu vaxtından oğurlayır. Bəziləri isə “h

Yay istisində bir çox insan yatmazdan əvvəl sərinləmək üçün soyuq duş qəbul edir. Lent.az xəbər verir ki, mütəxəssislər

Səhər və axşam saatlarında metropolitenlə hərəkət edənlər üçün bu mənzərə artıq adi hala çevrilib.  Belə ki, v

İctimai nəqliyyatda yuxuya getmək sağlamlığa zərərlidirmi? Oxu.Az-ın xəbərinə görə, bu barədə rusiyalı mütəxəssis Alyon

Bir çox insan hiss edir ki, bədən rahatlamağa başlayanda və şüur yuxuya keçid edərkən qəfil titrəmə və ya diksinmə baş

...Bir şəxs kifayət qədər yuxu almağı dayandırdığını hiss edirsə, bu, zehni yüklənməni göstərə bilər. SİA-nın məlumat

Нuxusuzluq sadəcə olaraq narahatlıq deyil, sağlamlığın əsl düşmənidir. Bu gün milyonlarla insan bu pozuntudan əziyyət ç

Yeniyetmə yaşlarımızda çoxumuz fasiləsiz 10 - 12 saat yata bilirdik. Lakin yaş artdıqca vəziyyət dəyişir. Daha tez oyan

Qəhvə bir çoxumuz üçün əvəzolunmaz səhər yoldaşıdır. O gümrahlıq verir, əhvali-ruhiyyəni yaxşılaşdırır və hətta sağlaml

Qəhvə həvəskarları onu içdikdən sonra istədiklərinin əksini yaşaya bilərlər. Qəhvə canlandırıcı təsiri olan bir içkidir